قدم اول: اندازه‌گیری مچ دست

اندازه دور مچ دست خود را با استفاده از یک متر منعطف به دور مچ دست، به دست آورید. اگر دسترسی به متر ندارید، می‌توانید از یک نوار کاغذی باریک استفاده کنید. به این نکته توجه داشته باشید که حتما از یک نوار باریک کاغذی استفاده کنید، چرا که اگر از یک ریسمان زخیم استفاده نمایید نتیجه نهایی احتمالا حدود ۱٫۵ تا ۳ سانتی‌متر بلندتر از اندازه واقعی مچ دست شما خواهد بود. نوار کاغذی را دور مچ دست خود قرار دهید و با یک مداد یا خودکار در قسمتی که شروع به همپوشانی کرده است، علامت بزنید. سپس طول نوار را با خط کش حساب کنید.